Manfaat Tauge Meningkatkan Kualitas Sperma Yang Sehat

Manfaat Tauge Yang Perlu Anda ketahui


Mungkin bagi sebagian masyarakat sudah banyak yang mengetahui tentang manfaat tauge. Tauge terkenal di kalangan masyarakat pada umumnya memiliki manfaat dapat meningkatkan kesuburan baik pria ataupun wanita.

Perlu Anda ketahui juga bahwa manfaat tauge bukan hanya itu saja, melainkan memiliki manfaat lain. Apa saja manfaat nya...?

Manfaat tauge untuk pencernaan

Tauge atau kecambah dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh terutama sistem pencernaan. Krena tauge mengandung enzim. Tauge juga mengadung serat yang dapat membantu membersihkan kotoran dalam tubuh sehingga dapat melancarkan pencernaan.

Menjaga kesehatan jantung

Tauge mengandung kolesterlol baik serta dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena tauge adalah sumber asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 sebagai anti inflamasi yang dapat memperlancar aliran darah pada pembuluh darah kardiovaskular.

Menyehatkan rambut

Kandungan vitamin C pada tauge dapat meningkatkan kesuburan rambut. Banyaknya kandungan vitamin C pada tauge dapat mengurangi radikal bebas yang membuat rambut mudah rontok, tipis serta dapat mencegah kebotakan.

Mencegah gangguan menstruasi

Sering mengkonsumsi tauge dapat mengurangi rasa nyeri atau sakit ketika sedang haid pada wanita. Hal ini karena tauge memiliki segudang kandungan vitamin C, E serta serat yang cukup banyak.

Meningkatkan jumlah sperma yang sehat pada pria

Kndungan vitamin E dapat meningkatkan antioksidan pada sel-sel terhadapserangan radikal bebas. Kususnya vitamin E-alfa yang ada pada tauge. Vitamin E akan melindungi sperma dari kerusakan dan dapat menyehatkan sperma.

Dapat membantu menyuburkan wanita

Kandungan vitamin A, B komlpeks, C, E, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan protein dapat membantu bagi para wanita yang sedang merencanakan program hamil.

Nah bagi Anda yang tidak suka makan tauge atau kecambah, mulai sekarang coba konsumsi tauge. Selain mudah di olah tauge juga bisa berfariasi dalam proses penyajianya.

Post a Comment

0 Comments