Buah Nanas Memiliki Segudang Manfaat

Manfaat Buah Nanas



Siapa yang tidak mengenal buah tropis yang memiliki rasa segar, manis serta ada asam-asamnya. Ya buah nanas sangat mudah dijumpai di negara-negara tropis, seperti Indonesia.

Banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada buah nanas, seperti: Vitamin A, C, B6, beta karoten, zat besi, kalsium, folat, mangan serta mengandung zat antioksidan.

Apa saja manfaat buah nanas ini? mari baca artikel ini hingga selesai ya,..

Anti Radikalbebas.

Nanas mengandung banyak vitamin C, yang berfungsi menangkal radikalbebas masuk ke dalam tubuh, terutama radikalbebas yang dapat menyerang kesehatan kulit. Nanas juga dapat mencegah kerusakan sel-sel pada tubuh.

Banyaknya kandungan vitamin C pada nanas juga dapat bermanfaat untuk kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang.

Kandungan magan yang terdapat pada buah nanas, memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Mangan juga menjaga otot-otot yang mengelilingi tulang tetap sehat.

Kesehatan Jantung.

Vitamin C pada nanas dapat membantu mengatasi penyumbatan pada pembuluh darah yang terjadi akibat kolesterol jahat.

Selain kandungan yang disebutkan diatas, nanas juga mengandung zat potasium. Potasiun ini berfungsi menyeimbagkan kandungan air yang ada didalam tubuh, yang kacau akibat banyaknya sodium yang dikonsumsi tubuh. Dengan seimbangnya kandungan air dalam tubuh akan mencegah terjadinya penyakit darah tinggi.



Mencegah Terbentuknya Sel-Sel Kanker.

Manfaat buah nanas yang sangat berperan besar untuk kesehatan tubuh adalah mencegah radikal bebas masuk ke tubuh. Radikal bebas banyak sekali kita jumpai seperti: asam kendaraan bermotor, asap pabik, asap rokok.

Bagi Anda para perokok sering-seringlah mengkonsumsi buah nanas, sebab kandungan antioksidan dapat membantu mengurangi radikal bebas yang ada pada tubuh.

Meningkatkan Kesuburan.

Kandungan mineral pada buah nanas seperti: zinc, beta-karoten, folat akan membantu seseorang dapat memiliki sistem reproduksi yang sehat. Untuk dapat merasakan manfaat ini, sebaiknya Anda dalam mengkonsumsi buah nanas ini hendaknya dijadikan jus buah nanas.

Melancarkan Sistem Pencernaan.

Buah nanas mengandung banyak serat, yang dapat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, seperti: sembelit serta diare.

Post a Comment

0 Comments