Buah Psang Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan



Si Kuning Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh


Tahukah Anda sobat bloger, bahwa buah pisang mengandung beberapa nutrisi antara lain: karbohidrat, protein, mangan, serat, magnesium, kalium, vitamin C, A dan B. Sebagai buah-buahan dengan begitu banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, tentu saja sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Sebelum mengetahui apa saja manfaat bagi kesehatan, perlu kita ketahui cara terbaik mengkonsumsi buah pisang ini supaya kita mendapatkan manfaat terbaik bagi kesehatan tubuh.

Buah pisang yang sudah matang sebenarnya bisa saja langsung di makan, ataupun bisa di olang menjadi cemilan yang sehat. Beberapa cemilan sehat pisang bisa saja di jadikan keripik pisang, namun dalam mengolah sebaiknya gunakan minyak kelapa sawit.

Cara Mengkonsumsi Buah Pisang Yanag Baik 

Hanya ada satu cara supaya dalam mengkonsumsi pisang dapat terserap denag baik seluruh kandungan nutrisi pada buah pisang ini. 

1. Cara sangat sederhana yaitu buah pisang di jadikan sebahai jus, setelah halus Anda juga bisa tambahkan madu secukupnya.

2. Anda bisa mencampurkan irisan pisang yang matang tanpa di olah ke dalam oatmeal , Anda juga bisa menambahkan buah lain seperti, strowbery.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, pisang juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu fungsi ginjal dalam membersihkan darah. Kandungan vitamin pada buah pisang juga dapat bermanfaat memperlanjar gerak otot. Kandungan karbohidrat dan protein pada buah pisang berguna sebagai sumber energi yang baik.

Buah Pisang Bermanfaat Bagi Kesehatan Pencernaan

Buah pisang kaya akan kandungan serat yang sangat berguna menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama dapat mambantu melancarkan BAB. Manfaat lainya pisang adalah sumber makanan bagi bakteri baik yang ada pada usus besar, sehingga melancarkan dan menyehatkan sistem pencernaan.

Nah bagi yang sudah tahu mengenai manfaat dan kandungan serta cara mengkonsumsi yang baik, mulai sekarang jangan anggap remeh buah yang banyak di jumpai di mana-mana ya sobat blogger. 

Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca, dan sebarkan artikel ini dengan cara share di media sosial Anda, atau koment di kolom bawah, jika masih ada kekurangan pada artikel ini. Beri tahu admin. Teimakasih, semoga para pembaca selalu sehat. Amin.



Post a Comment

0 Comments