Jambu Biji Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh!! Apa Saja...??



Apa Saja Manfaat Kesehatan Yang di Dapat Jika Mengkonsumsi Buah Jambu Biji


Halo sobat blogger, apakah Anda sudah menerapkan pola hidup sehat? dengan mengkonsumsi makanan sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda? Baiklah kali ini admin akan membahas mengenai manfaat yang hampir tidak semua orang mengetahuinya...apakah itu?

Jambu biji, ya ternyata jambu biji memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh bahkan dapat membantu mengatasi beberasa masalah kesehatan pada tubuh.

Di Indonesia sendiri jenis jambu sangat beragam, ada jambu biji merah, jambu biji biasa dan jenis buah jambu biji yang jarang ada bijinya bahkan di katakan tidak ada bijinya.

Jambu biji mengandung jumlah vitamin C yang lebih banyak dari pada buah sejenis, serta mengandung mineral yang dapat menjaga kesehatan Anda. Di Indonesia jambu biji termasuk buah yang sudah di kenal oleh kalangan masyarakat luas, namun masih banyak yang belum tahu manfaatnya. 

Nah apa saja manfaatnya mari baca artikel ini hingga selesai...!!!

Dapat Meningkatkan Daya Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang 4 kali lipat lebih tinggi di banding jeruk, kandungan inilah yang dapat melindungi Anda dari berbagai macam virus dan bakteri srta meningkatkan daya tahan tubuh. Jambu biji ini sebaiknya Anda konsumsi dalam bentuk jus.

Menyehatkan Jantung

Lagi-lagi kandungan vitamin C pada jambu biji berperan penting dalam menjaga kadar gula dalam darah serta mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) , sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

Meningkatkan Daya Penglihatan

Ternyata selain kandungan vitamin C, jambu biji juga mengandung vitamin A, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan mata.

Mencegah Penuaan Dini

Jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan tinggi, yang mampu mengatasi radikal bebas serta mencegah terjadinya stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Menyehatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan A pada jambu biji dapat mencegah radikal bebas yang dapat merusak kesehatan kulit. Mengkonsumsi secara rutin jambu biji dalam bentuk jus, akan membantu mengembalikan kesehatan kulit Anda, agar terlihat kencang dan cerah.

Mencegah Kanker

Jambu biji mengandung vitamin C yang sangat tnggi, sehingga dapat menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Selain itu jambu biji juga mengandung zat antioksidan yaitu, fitonutrein dan favonid.

Anti-Tumor

Lycopene dalam jambu biji berguna sebagai zat anti-inflamasi yang dapat mencegah pertumbuhan tumor.



Dalam mengkonsumsi buah jambu biji ini Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung, namun sebaiknya Anda mengkonsumsinya dengan cara di buat sebagai jus jambu tanpa tabahan apapun. Cara ini supaya Anda mendapatkan manfaat yang efektif, serta seluruh kandungan yang ada pada jambu dapat terserap dalam tubuh dengan baik.

Jika Anda mengkonsumsi secara langsung, sebaiknya hati-hati ketika memakan-nya, jangan sampai biji jambu terlalu banyak tertelan.



Post a Comment

0 Comments